Онлайн группа – это психотерапевтическая группа для тех, у кого нет возможности присутствовать в очных группах. На встречах вы сможете исследовать себя, пробовать выстраивать отношения новым способом, делиться трудностями, получать поддержку и помощь.
Обсуждая различные вопросы и темы с ведущими и другими участниками, осознаете важность и принцип работы обратной связи в живом общении, сможете переосмыслить свои представления о жизни и о самом себе. У вас будет возможность понять свои способы взаимодействия с окружающими.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА – это возможность исследовать себя в мини лаборатории.

На группе мы говорим о том, о чем обычно принято молчать: о себе, о чувствах, о своем внутреннем мире, о своем отношении друг к другу, об отношениях. Мы раскрываем себя друг-другу, чтобы лучше узнать самого себя.

Основой работы психотерапевтической группы являются беседы, дискуссии и упражнения.

В психотерапевтической группе также может осуществляться и индивидуальная психотерапевтическая работа.

Наша задача состоит в том, чтоб помочь вам сфокусироваться на актуальных переживаниях, что не всегда возможно в повседневной жизни, тогда как чувства, ощущения и реакции остаются теми же, которые мы привыкли не замечать.

Уникальность онлайн группы заключается в том, что физически вы можете быть в любой точке земли, при этом сохраняя свое присутствие в группе.

Мы будем работать над тем как:

• Строить и находиться в близких отношениях с другими людьми, не опасаясь потерять себя.
• Замечать и исследовать свои привычные способы реагирования в отношениях.
• Распознавать и понимать свои чувства и потребности.
• Выстраивать безопасные для себя и других формы отношений.
• Учиться выстраивать  общее позитивное представления о самом себе.
• Находить новые способы взаимодействия с другими.
• И над тем что волнует именно вас.

2 раза в месяц по воскресеньям. С 16:00 до 20:00 по Киевскому времени.

В назначенное время и день мы связываемся и работаем 4 часа с перерывом на сделать себе чай, кофе.

Для участия необходимо ваше присутствие, хороший интернет, web-камера, микрофон.

Максимальное количество участников 10 человек.

Психологическая безопасность в группе гарантируется тем, что люди, собравшееся в ней, в общем нацелены на один и тот же результат – исследование себя в обществе и общества вокруг себя.

Основные правила, ориентиры работы терапевтической группы: конфиденциальность, открытость и искренность, ответственность, свобода самовыражения.

Онлайн-терапевтическая группа является реальной микромоделью социума, с теми же правилами и моделями поведения, но, в отличие от общества, экспериментальное пространство группы является физически и психологически безопасным, и потому работа в группе является уникальным процессом, участники которого могут честно, прямо и эффективно разбираться с наиболее важными вопросами в своей жизни, экспериментировать новые способы поведения, обращаясь ко всем сторонам человеческой личности – интеллектуальной, эмоциональной, физической и духовной. Психологическая безопасность в группе гарантируется тем, что люди, собравшиеся в ней, в общем нацелены на один и тот же результат – исследование себя в обществе и общества вокруг себя.

• Испытываете трудности наедине с собой
• Ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо
• Ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”
• Зависите от настроения других
• С трудом выстраиваете свои границы
• Привыкли жертвовать своими интересами и желаниями ради сохранения “хороших” отношений
• Плохо понимаете, чего хотите или в чем нуждаетесь
• Возлагаете на других ответсвтенность за понимание ваших желаний и потребностей
• Падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы
• Тяжело переносите споры и ссоры
• Испытывает дискомфорт в отношениях, которые не в состоянии завершить
• Пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить
• Стремится помогать, спасать, даже если вас не просят об этом
• Обижаетесь, а не злитесь
• Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают
• Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым
• Не доверяете себе и принятым вами решениям;
• Думаете, что люди любят только хороших
• Делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так
• Полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно
• Чувствуете себя вынужденным делать что-либо, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия
• Чувствуете себя бессильным изменить свое положение или до биться изменений в себе
• Думаете, что кто то должен изменится, для того чтобы изменились вы сами